Tu nasi milusińscy mogą zacząć naukę pływania, oraz pobawić się z rodzicami pod grzybkiem fontanną i na słoniku zjeżdżalni.

Niebieska 103 metrowa łagodna i żółta 75 metrowa szybka.
Obie zapewniają doskonałą zabawę i gwarantują niezapomniane wrażenia.

Wszystkim, którzy chcą się odprężyć i zrelaksować polecamy wanny do hydromasażu.

Dwie sauny mokra i sucha zapewnią relaks i doskonały odpoczynek.

Zalety kąpieli w saunie:

• rozluŸnia fizycznie i psychicznie
• zmienia nastrój
• zwiększa wydolność
• oczyszcza i odtruwa organizm
• poprawia w widocznym stopniu wiele funkcji organizmu, a zwłaszcza serca i krążenia krwi.

Jak korzystać z sauny?
1. Przed wejściem do sauny należy:

• dokładnie umyć się pod prysznicem,
• dobrze wytrzeć całe ciało - sucha skóra poci się szybciej

2. W saunie należy:

• rozłożyć ręcznik kąpielowy pod całą powierzchnią ciała
• usiąść albo położyć się na środkowej lub górnej ławce, siedząc trzymać stopy na poziomie tułowia
• przebywać w saunie nie dłużej niż 15 minut, ostatnie 2 minuty na siedząco

3. Po wyjściu z sauny należy:

• oddychać spokojnie spacerując
• wejść pod prysznic i powoli schładzać całe ciało zaczynając od kończyn dążyć do środka tułowia
• dokładnie osuszyć całe ciało
• odpocząć na ławeczce w poczekalni

4. Cały cykl można powtórzyć 2-3 razy.

Dzieci do lat 15 mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką rodziców.

Najnowocześniejsze łóżka do opalania zapewnią Ci wspaniałą opaleniznę.
Telefon:

Zajęcia indywidualne i grupowe prowadzą wykwalifikowani instruktorzy nauki pływania.

Kontakt:
mgr Wojciech Sznyder: 502-272-467,
mgr Adam Biernat: 600-314-004

W naszej krytej pływalni prowadzone są zajęcia nauki pływania dla niemowląt. Wszystkie szczegóły dostępne są na stronie: www.arsport.com.pl

Każdy znajdzie tu coś dla siebie, a jest w czym wybierać: Body Sculp, Fat Burner 1, Fat Burner 2 ABS, Step 1, Step 2, Step 3, Aeroboxing, a ponadto: Muai Thai (Thai Boxing), Tai Chi Chuan, Qui Gong, Joga

Telefon: 334-76-71, 609-091-054

Siłownia prowadzona jest od 1 grudnia 2007 r. przez FITNESS STYL

NOWOŚĆ Siłownia dla kobiet 5 cross trainerów (najlepsze do redukcji tkanki tłuszczowej)

• bieżnia
• 8-stanowiskowy Atlas
• maszyna do ćwiczeń na zew. i wew. uda oraz pośladki
• oraz wszechstronne masaże
• nowa sauna
• mokra, sucha, łaźnia parowa oraz sauna na podczerwień

od poniedziałku do piątku 35 gr/min
sobota,niedziela i swięta 40 gr/min

możliwość korzystania z sauny od strony suchej czyli poza basenem.

cena
od poniedziałku do piątku 10,50 zł za 30 min
sobota, niedziela i święta 12 zł za 30 min

Aquafitness - zajęcia z aerobicu w wodzie prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę instruktorską.

Zajęcia odbywają sie o 20:30 w:

- poniedziałki

- wtorki

- środy

- czwartki

 

Kontakt:

mgr Sylwia Kijewska
504 063 989